Melhores Óleos de Alho e Custo Benefício de 2024

Hoje em dia, com o avanço da ciência, é possível olhar com mais profundidade para os alimentos que a natureza fornece, muitas vezes trazendo novos suplementos ao mercado, como acontece com os melhores óleos de alho, que com sua concentração altíssima de alicina e enxofre, mantém o sistema imunológico forte e combatem efeitos nocivos dos radicais livres.

Entretanto, nem sempre é fácil encontrar informações de qualidade sobre o suplemento de óleo de alho. Pensando nisso, criamos um guia completo para ajudar, confira:

Melhores Óleos de Alho de 2024

Imagem Óleos de Alho Detalhes
Tiaraju Melhor Óleo de Alho
Apis Nutri Melhor Óleo de Alho Custo Benefício
Óleo De Alho 500mg Odor Free Vitgold 100 Cápsulas
Vitgold Óleo de alho desodorizado e sem sabor
ÓLEO DE ALHO DESODORIZADO
Catarinense Farmacêutica Suplemento livre de sabor e aroma
Katiguá, AlhoMune, Óleo de Alho + Vitamina C, Sem sabor, 30 Cápsulas de 400mg, Branco - FL
Katiguá Com adição de vitamina C
Lauton Nutrition Suplementação de óleo de alho com adição de vitaminas E e D

Separamos uma lista com os melhores óleos de alho de 2024, para te auxiliar a adquirir o melhor produto, de acordo com a sua necessidade. Confira!

1

Melhor Escolha

1º – Tiaraju

O óleo de alho da Tiaraju é o mais procurado da atualidade, sendo puro e livre de aditivos químicos em sua fórmula, bem como outros aditivos que possam comprometer o funcionamento e os benefícios do suplemento. É livre de sabor e é desodorizado, ideal para pessoas mais sensíveis nesse quesito.

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Tiaraju:

  • Ingredientes: Óleo de alho 
  • Sem sabor: Sim
  • Desodorizado: Sim
  • Vitaminas adicionais: Não
  • Quantidade por frasco: 70 cápsulas
  • Duração estimada: 70 dias
  • Custo por dose: R$ 0,37
  • Dose diária: 1 cápsula (500 mg cada)

2

Custo Benefício

2º – Apis Nutri

O óleo de alho da Apis Nutri é o de melhor custo-benefício da atualidade, durando 20 dias de suplementação consecutiva, com ingredientes de qualidade, entretanto não contém uma formulação pura, com adição de óleo de soja, não sendo a opção mais viável para quem procura suplementação pura e exclusiva. 

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Apis Nutri:

  • Ingredientes: Óleo de alho e óleo de soja
  • Sem sabor: Não
  • Desodorizado: Não
  • Vitaminas adicionais: Não
  • Quantidade por frasco: 60 cápsulas
  • Duração estimada: 20 dias
  • Custo por dose: R$ 0,65
  • Dose diária: 2 cápsulas (500 mg cada)

3

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3º – Vitgold

O suplemento de óleo de alho da Vitgold é encontrado em frascos de 100 cápsulas, durando cerca de 33 dias de reposição consecutiva, sendo um bom custo-benefício interessante para quem também deseja economizar. Sua fórmula é pura, contendo apenas óleo de alho, sem nenhuma adição química. É desodorizado e sem sabor, sendo específico para quem tem sensibilidade. 

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Vitgold:

  • Ingredientes: Óleo de alho 
  • Sem sabor: Sim
  • Desodorizado: Sim
  • Vitaminas adicionais: Não
  • Quantidade por frasco: 100 cápsulas
  • Duração estimada: 33 dias
  • Custo por dose: R$ 1,38
  • Dose diária: 3 cápsula (1500 mg cada)

Confira o preço →

4

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4º – Catarinense Farmacêutica

A Catarinense Farmacêutica, indústria já conhecida e consolidada no ramo da suplementação, tem um óleo de alho conhecido e já aclamado pelos consumidores, com formulação livre de aditivos químicos que impeçam a ação benéfica do suplemento, é também livre de sabor e aroma, não impactante diretamente no hálito, ideal para quem é sensível e prefere suplementos desodorizados.

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Catarinense:

  • Ingredientes: Óleo de alho 
  • Sem sabor: Sim
  • Desodorizado: Sim
  • Vitaminas adicionais: Não
  • Quantidade por frasco: 60 cápsulas
  • Duração estimada: 20 dias
  • Custo por dose: R$ 1,25
  • Dose diária: 3 cápsula (1500 mg cada)

Confira o preço →

5

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5º – Katiguá

O suplemento de óleo de alho da Katiguá, o mais conhecido em questão de cuidados com a imunidade, conta com adição de vitamina C, proporcionando força, vigor e energia ao corpo. Ideal para proteção contra doenças, cada embalagem dura em média um mês de suplementação consecutiva, com um bom custo por dose.

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Katiguá:

  • Ingredientes: Óleo de alho, vitamina C, dióxido de silício, lecitina de soja e óleo de girassol 
  • Sem sabor: Sim
  • Desodorizado: Sim
  • Vitaminas adicionais: Vitamina C
  • Quantidade por frasco: 30 cápsulas
  • Duração estimada: 30 dias
  • Custo por dose: R$ 0,87
  • Dose diária: 1 cápsula (1000 mg cada)

Confira o preço →

6

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6º – Lauton Nutrition

A Lauton Nutrition inovou ao trazer sua suplementação de óleo de alho com adição de vitaminas E e D, ideais para o cuidado da saúde dos ossos e do controle do colesterol nos níveis sanguíneos. Com sua ação antioxidante, previne o corpo da ação dos radicais livres, e embalagens que duram até um mês consecutivo de suplementação, colocará sua saúde e imunidade em dia.

Veja mais informações sobre o suplemento de óleo de alho da Lauton Nutrition:

  • Ingredientes: Óleo de alho, acetato de DL, alfa-tocoferol, colecalciferol 
  • Sem sabor: Não
  • Desodorizado: Não
  • Vitaminas adicionais: Vitaminas D e E
  • Quantidade por frasco: 60 cápsulas
  • Duração estimada: 60 dias
  • Custo por dose: R$ 0,61
  • Dose diária: 2 cápsula (1.000 mg cada)

Como escolher o melhor óleo de alho

Com a grande variedade de suplementos no mercado hoje em dia, a tarefa de escolher os melhores óleos de alho para a manutenção da saúde e obtenção dos benefícios trazidos pelos nutrientes nem sempre é fácil.

Dê preferência às fórmulas sem aditivos em sua composição

Não somente para as pessoas que têm preferência pelas fórmulas naturais, mas para todo mundo, as fórmulas sem aditivos químicos ou outros ingredientes são as melhores para a saúde, e garantem maior ação dos princípios ativos do suplemento.

Corantes, espessantes, óleo de soja, antiumectante e demais aditivos podem mudar as ação do óleo de alho e seus benefícios, por isso, sempre que possível, dê preferência para os fabricantes que produzem o suplemento com fórmula pura.

Veja outros nutrientes benéficos associados ao suplemento de óleo de alho

Alguns fabricantes apostam em trazer suplementos de óleo de alho com outras vitaminas associadas à formulação. Nesse caso, as mais usadas são a vitamina C, vitamina E e vitamina D, pois atuam diretamente na saúde do sistema imunológico e nas defesas do corpo. 

Por isso, sempre que for possível, escolha suplementos de óleo de alho associados a outros nutrientes benefícios, como vitaminas e minerais, pois além de potencializar os efeitos benéficos do alho, dispensa uma rotina de suplementação mais complicada, com diversas cápsulas, por exemplo.

Recado aos veganos: preste atenção no rótulo e nas certificações

Infelizmente, por enquanto, nem todas as fórmulas são adequadas para veganos, por possuírem ingredientes de origem animal ou traços de contaminação cruzada, por isso, se faz de grande importância atentar-se ao rótulo e certificações que o fabricante possui.

Verifique no rótulo se o produto é desodorizado ou não

O suplemento de óleo de alho já é conhecido pelo odor ou sabor que podem deixar no hálito, assim como o alho em alimento. Algumas opções, hoje em dia, já são desodorizadas, não causando esse desconforto, sendo até mesmo mais fácil de suplementar e deglutir as cápsulas.

Calcule o custo por dose para ter em mãos o suplemento de custo-benefício

O custo por dose é tão importante quanto os demais itens supracitados, pois a suplementação impacta diretamente no nosso bolso também. Para calcular o custo por dose e saber o custo-benefício do suplemento de óleo de alho escolhido, é necessário saber alguns itens da embalagem.

Se nessa embalagem com 60 cápsulas, com dose diária recomendada de 3 cápsulas, no total, serão 20 doses entregues. Para saber o preço por dose unitária, é só verificar o preço do frasco e dividi-lo pela quantidade total de doses. Se o frasco custa R$25,00, o custo por dose é de R$1,25 (25 dividido por 20).

Perguntas frequentes

Antes de começar uma nova suplementação é comum ter dúvidas a respeito do nutriente, de como fazer a reposição de forma correta, se haverá efeitos colaterais, etc. Separamos as perguntas mais frequentes a respeitos dos melhores óleos de alho para você começar sua suplementação de forma segura, confira:

O que é o suplemento de óleo de alho?

O suplemento de óleo de alho é extraído direito do alho, sendo ideal para reduzir os níveis do colesterol no sangue, bem como fortalecer o sistema imunológico, pois é rico em alicina e enxofre, compostos bioativos que ajudam o organismo a funcionar da melhor forma possível. 

Podendo ser encontrado em casas de produtos naturais, lojas de manipulados e farmácias, a dose deve ser verificada por médico ou nutricionista, pois cada pessoa tem necessidades de saúde diferentes.

Quais são os benefícios do óleo de alho?

O suplemento de óleo de alho tem diversos benefícios, dentre eles, os mais conhecidos são:

  • Evita doenças do coração;
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Aumenta os níveis do colesterol bom na corrente sanguínea;
  • Melhora a saúde cardiovascular;
  • Previne doenças como AVC e aterosclerose;
  • Controle a pressão arterial;
  • Combate os efeitos nocivos dos radicais livres;
  • Tem ação antioxidante;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Melhora a memória e previne contra o Alzheimer;
  • Alivia sintomas de doenças inflamatórias;
  • Alivia sintomas de osteoartrite e osteoporose;
  • Previne diversos tipos de câncer;
  • Tem efeito anti inflamatório;
  • Tem efeito imunomodulador;
  • Ajuda na saciedade e perda de peso,
  • etc.

Como tomar o óleo de alho?

As cápsulas de óleo de alho devem ser tomadas com auxílio de água, e as doses variam entre 600 e 900 mg por dia, podendo ser feito 2 vezes ou 3 vezes ao dia antes das refeições.

Entretanto, é necessário ter a orientação de um profissional da saúde para verificar a dose mais adequada para você.

Existem efeitos colaterais no uso do suplemento do óleo de alho?

Geralmente, o suplemento de óleo de alho é bem tolerado e não provoca efeitos colaterais, entretanto, algumas pessoas podem sentir náuseas, vômitos, diarreia e dores no estômago. Caso algum desses sintomas aconteça, suspenda o uso da suplementação e busque auxílio médico.

Existem contraindicações do uso de suplemento de óleo de alho?

O óleo de alho pode alterar o sabor do leite materno e pode causar alergias e efeitos colaterais em bebês e crianças com menos de 3 anos de idade, logo, é contraindicado para gestantes e lactantes. Pessoas que usam anticoagulantes ou que estão prestes a fazer cirurgias também não devem usar a suplementação, pois a mesma interfere na coagulação sanguínea.

Qual é o melhor óleo de alho?

O primeiro lugar do ranking de melhores óleos de alho é o suplemento da Tiaraju, o mais procurado e bem avaliado do mercado atualmente. Com uma fórmula pura de aditivos químicos, é também desodorizado, ideal para quem tem maior sensibilidade ao gosto e odor dos suplementos e alimentos. 

Em segundo lugar, como suplemento de melhor custo-benefício, temos o óleo de alho da Apis Nutri, tendo um custo por dose competitivo, durando 20 dias de reposição se a dose diária recomendada for seguida. A fórmula conta com óleo de soja na composição, não sendo 100% pura, entretanto, continua sendo uma boa opção. 

O terceiro lugar fica com o suplemento de óleo de alho da Vitgold, oferecendo 100 cápsulas por frasco, que dura ao menos 33 dias de suplementação consecutivas. Com um custo por dose equilibrado, contém formulação pura com apenas óleo de alho, sem nenhum aditivo que possa alterar os benefícios do suplemento.

A Catarinense Farmacêutica fica em quarto lugar com o suplemento de óleo de alho, sendo uma opção de fórmula pura e desodorizada e sem sabor. Com a qualidade que já é conhecida da marca, é uma ótima opção para quem necessita de cuidados mais intensos com a saúde.

Em quinto lugar temos o óleo de alho da Katiguá, o AlhoMune, que combinado com a vitamina C, é o suplemento melhor amigo da imunidade, fornecendo força e vigor ao organismo. As embalagens duram cerca de 1 mês de suplementação consecutiva, é uma opção feita pensando em que necessita de uma reposição mais completa de vitaminas.

Por fim, em sexto lugar, temos o suplemento de óleo de alho da Lauton Nutrition, que com a combinação de vitamina D e E, é ideal para os cuidados com o nível de colesterol no sangue e a saúde óssea, em embalagens que duram um mês de suplementação.

Conclusão

Os alimentos in natura são ricos em diversos nutrientes que regulam o nosso organismo como um todo, sendo eles, muitas vezes, fonte para diversos suplementos de qualidade, como é o óleo de alho. Sendo um grande aliado da manutenção da imunidade e dos níveis de colesterol no sangue, combinado com outros hábitos de cuidado com a saúde, pode mudar a qualidade de vida e fornecer mais energia no dia a dia.

Junto com uma dieta balanceada, estilo de vida saudável e exercícios físicos, a suplementação renova o seu bem-estar e proporciona ainda mais saúde a sua rotina!

Referências

  1. Da gripe ao colesterol: saiba se o alho ajuda mesmo nessas 6 doenças – Viva Bem UOL
  2. Óleo de alho: para que serve e benefícios – eCycle

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